楽しんで食べる
あなたは楽しんで食事をしていますか？
「食べたくないけど仕方なく」
「ひとりで食べてるからつまらない」
そんな方もいらっしゃるかもしれませんね。
同じ茶わん１杯のご飯でも、喜んで食べるのとイヤイヤ食べるのでは
その後の効果が違ってきます。
人間の体はデリケートなものですから、気分ひとつで消化液とかホルモン物質とか、さまざまな分泌物の量が変わってしまうのです。
なんでもないものでも無理に食べて、消化不良でお腹をこわすことだってあります。
盛り付けに工夫したり、お客さま用のとっておきのお皿を使ってみたり
テーブルにお花を飾ったりして、ちょっとオシャレな演出をしてみませんか？
学校や職場でお弁当を食べる時でも、誰かといっしょに食べるのが楽しい人はそうした方がいいし、ひとりが好きな人は、無理に人に合わせたりしないで、どこか落ち着いた場所で静けさを楽しみながら食べてみましょう。
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