食べる時に気をつけること
いくら体に良いものでも、むやみに食べるのでは効果は半減。
食べ方によっては、かえって体をこわすこともあります。
案外日常的にこんな食べ方してる人もあるかもしれませんね。
あなたのまわりの人たちはどうですか？
食べることは健康の基本です。
正しく食べてこそ、本当の健康を手に入れることができるのです。
・胃腸の調子を見る
・自分の体質を見る
・楽しんで食べる
・良くかんで食べる
・食べ過ぎないこと
＞＞胃腸の調子を見る
＞＞疲れを取る食べ物・体に良い食べ物を考えるＨＯＭＥ
